いよいよ臨月に入り、いつ産まれてもいい時期♡
やっと10ヶ月に入り、臨月を迎えましたー！
ちなみにですが、臨月は(36週〜)のことを言います！
私はもう37週で、生産期(いつ産まれてもいい状態)に
なっています！
ですので、妊婦検診は一週間間隔になりました！
先週病院で検診を受けた時に、頸管が3.3cmだと言われました!なのでまだ産まれなさそう？？？かなぁという感じです。笑
臨月に入ってからは日中凄く眠くていつの間にか寝てしまっているというくらい眠気が半端ないです!
なので中々運動をしてお産に向けて体力作りをしたいと思っていますが、中々動く気になりません…
気の持ち用だとも思うんですが、眠気が勝ってしまいますね…
日中眠気が凄くて寝ているので逆による寝れなくて、ベットに入っても中々眠れないという事も多くなってきました…
それにとにかく寝返りが辛い…
お腹が重いので、仰向けで寝たくても寝れないし、寝てしまうと内臓が圧迫されてしまい、血流が滞ってしまうそうです。
なので基本的に横向きで寝るんですが、シムス体位？という妊婦さんが楽な寝方があるのですが、私には合わなくて正直色んな寝方を工夫してみても寝苦しいですね。
体重増加もしたせいか、横向きで寝る時に腕がとにかく痺れて起きます。めっちゃ辛い…笑
なので寝付けたとしても起きてしまいますね。
そして頻尿！！！！夜中にトイレで起きてしまいますね…
なので夜はぐっすり眠れないです！笑
それとこれは妊婦になって初めて知ったのですが、汗がとにかく凄い…
汗が本当にちょっと動いただけでブワァァァァと出てきます!
元々そこまで汗をかくことが無かったので、多汗症になってしまったのかな？と焦りました…
妊婦になると血液量が増えたり、ホルモンが変化したりと色々変わる為、汗がかきやすいみたいです…
夏出産の妊婦さんは本当に大変ですね…（泣）
出産の時にはクーラーはつけられないので、汗だくな中出産に挑む形になります。
理由は、赤ちゃんが産まれたときに体温が急激に下がるのを防ぐ為と、妊婦さんの身体を冷やさないようにみたいです。
他にも理由はあるかも知れないですが、私が助産師さんから教えてもらった理由としてはこれだけですね、、、
私は9月中旬予定ですが、このまま行くとまだまだ夏は終わらなそうなので、汗だくな予感…（泣）
色々と出産、入院するにあたって持っていくもの、必要な物は準備して、赤ちゃんの洋服なども水通しをして準備満タンです！！！
早く！早く会いたくて仕方ないです♡
あ、ちなみに性別は男の子です！！！
かなりお腹がとんがっていますね！笑笑笑
今のところお腹は肉割れしていません！
ですが、太ももの付け根と、おしり、お腹の横？？？骨盤の骨が出っ張ってる部分ら辺が肉割れしてしまいました…
かなりクリームを塗ってケアはしていたのですが、割れてしまいました…
仕方ないと分かっていてもかなりショックを受けてしまいました。
ですが！！！今は出産に向けて気持ちを穏やかに、楽しみな気持ちで一杯になっているので、大丈夫です！！！笑
こんなに待ち遠しいですが、
赤ちゃんが生まれたい!た思った時に生まれてくるので、
いくらお母さんが会いたいぃぃい！！！と思っていても
生まれてきてはくれません。
なので、赤ちゃんが産まれたい!と思ってもらえるよう、毎日ストレスなく体力作りもして！いいお産になるよう頑張ろうと思います！
早く産まれておいで〜♡♡♡
納豆は最高の植物性タンパク質🌿
今週のお題「納豆」
納豆って好きな人と嫌いな人がはっきりと分かれてますよね
匂いが駄目な人。粘つきが駄目な人。などなど海外の人は特に駄目な人が目立ちます。
納豆の出来た生い立ちも少々嫌ですよね…笑
でも！
納豆は健康な食生活を送る上で本当に欠かせないものです！
大豆食品はまず植物性のタンパク質なので、動物性から摂取するよりも低カロリーな上に罪悪感もないです。笑
私は高校生の頃毎日のように納豆を1パックは食べていました！それにプラスしてキャベツも！
その時丁度ダイエットをしていまして、夜の食事は上のような感じでした。
納豆は火を通すと大事な栄養素が減ってしまうと聞いたのであまり火を通す調理はおすすめできません。
でも、それを知らずに私は納豆オムレツだったり、納豆マヨチーズトースト、納豆のお味噌汁など、よく作って食べていました。
いくら体にいいからと言っても、大事な栄養素が失われていたなんて…今思うとショックです（泣）
納豆料理の中で一番私が大好きなのは、
納豆、オクラ、長芋、大根、きゅうり、鰹節、ゆずポン酢の
材料で作ったサラダです！
粘り気のあるものばかりだけど、本当に美味しい！！！！
納豆、オクラ、鰹節以外の食材はすべて少し太めの千切りにします！そうすると食感もシャキシャキしていて美味しいです！
夏バテであまり食欲が無い時とかに私はよく食べます。
このサラダだとバクバク食べれちゃいます(笑)
材料を全部揃えなくても、ネバネバ系のものだけで食べても最高に美味しいので気軽に試せるかなと思います！
あとはうどんとかお蕎麦に
トッピングとしてこのネバネバ系を使うのも最高ですので、いろんな方法で試してみてはいかがでしょうか!！！
それと私は今妊娠8ヶ月の妊婦です。
妊婦って体重管理に栄養バランスを考えて食事をしていたりと大変です(汗)
そんな中で、手軽に食べられるのが豆腐と納豆。
2つとも植物性タンパク質ですし、お腹も膨れます！
なので私はこれにもずく酢を加えた3つをよくお昼は食べています。
料理をして食べたりするのがかなり面倒くさいというのが本音。でも栄養には気をつけたい。と思ったときに、納豆と豆腐が頭に浮かび、この2つはお昼に必ず食べています。
正直に言いますと、つわりの時は納豆の匂いが駄目で食べられませんでした。なのでつわりの時は別のものを食べていました。(汗)
ちなみにですが、皆さんは納豆に付いているタレは混ぜる前に入れますか？それとも混ぜたあとに入れますか？？
私は後者です!！！
理由は、なんの番組かは忘れてしまったのですが、タレを先に入れてしまうとネバネバが粘りがなくなってしまうと言っていました。
確かに私はそれを見るまでは前者で、先にタレを入れてから混ぜていました。
その時はあまり違和感などせず、普通に粘り気もあると思っていたのですが、後者でやってみると全然粘り気が違いました！
後者のほうが粘り気が凄く出るし、タレを混ぜたあとに入れても粘り気が無くなることはありませんでした。
それに栄養素的にも後者のほうがいいようです！！！
なので私は後者をオススメします！(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございます！
私の親はこうでした!
私の親は二人とも共働きでした。
私には3人の男兄弟が居ます!なので、食費やら衣服などもかなりお金がかかります…(汗)
なので親は二人とも朝早くから夜遅くまで仕事をしていました。
母親は介護の仕事を。父親は某有名配達会社の配達員です。
母親は夜勤もあるので、夕方から仕事に行き朝10時頃に家に帰ってきます！
なので夕飯は作れるときは作ってから仕事に行っていました！作れないときはホットモットののり弁か、ガストのオードブルをよく食べていました。
父親は朝早くから家を出て、夜は大体8時過ぎくらいに帰ってきます。基本的に亭主関白なので全く動きません。
ご飯も子供達だけで先に食べている時は、父親が兄弟のうちの誰かにご飯の用意をしたり、お酒を作ったりします。
なので母親が居ないときはいつも私達兄弟が父親のお世話をしている感じですね、笑…
親が二人とも揃う夜はいつも喧嘩が耐えません。
喧嘩の発端はいつも些細な事です。口調が強いだとか、子供の事だったり様々です。でも、大抵は下らない事で喧嘩をするので、いつも呆れていました。
育児のことは母親に任せっきりで、仕事人間の父親ですが、どうも憎めませんでした。
父親とは血が繋がっていません。ちなみに同い年の兄も血が繋がっていません。兄は父親のお兄さんの子供です。
なので本当であればいとこにあたります。
かなり複雑なのですが、兄は父親のお兄さん夫婦に捨てられ、養護施設に入りました。しかし、父親は兄を養子として引き取りました。
なので、私は母親の連れ子で、兄は養子として引き取るという複雑な家庭です。その下に弟が二人居ます。歳も10歳以上離れている弟達は母親と父親の間に出来た子供です。
複雑過ぎるので友達も知っている人は数少ないですし、信用している人にしか本当の事を言いません。
偏見を持つ人も居るので…(汗)
こんな複雑な環境で育ちましたが、父親は自分の本当の子供のように私を大切にしてくれていたので、何かあっても父親を憎む事は出来ません。
母親は家事に育児、仕事に多忙でしたが、家事は私と兄が殆どしていましたし、弟の保育園の送り迎えなどもしていました。
兄は少年野球チームに入っていたので、土日は当番で母親達が交代制でマネージャーのような仕事をしていました。
試合の時には車出しをしたり、水分補給をさせたりなど様々です。その間、私は赤ん坊の弟を家で一人で面倒を見ていました。
洗濯物に洗い物。家の掃除もやっていました。
その時私はまだ小学校三年生の時だったので、赤ちゃんの事もよく分からない、特にどうして泣いているのか全く分からなくて混乱する事が多かったのを覚えています。
本当に大変でした。親が共働きでも兄弟がいれば、まだ寂しさは少ないです。ですが、子供にさせていい事の範囲があまりにも…(汗)
私はお姉ちゃんだからしっかりしないといけないと必死に頑張っていましたが、限界があります。
一人の負担があまりにも多かった気がします。
今思うと、その経験はとても良い思い出になりました！
同年代の人よりも出来る事が多いです。
それは利点だったなと思いますね！笑
母親も父親も私達兄弟の為に毎日働いてくれていました。本当に感謝です！今だから言える事なのかなと思います。
中高生の時は家の事やれよ！とか思っていました。
でも家族なんだから助け合っていかないとですよね！
なんだかんだ言って家の事をやっていた私も褒めてあげたいですね！笑
血が繋がっていなくでも、助け合っていく事で本当の家族になれます。血縁は関係ないんだなと身を持って知りました。
こうやって思えるようになったのは母親と父親のお陰だなと思います。本当にありがとうと感謝の気持ちを伝えたいです！
成人式の時に伝えました!笑
そして！私はもうすぐ母親になります！もうすぐ赤ちゃんが産まれるんです！
まだ21歳ですが、もう既に19歳の時に結婚をして、今年赤ちゃんが出来まして、あと2ヶ月ほどで出産を迎えます。
理想の親の像は無いですが、最後には感謝される親になりたいと思います！
働くパパママ川柳×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃仕事と子育て
by オリックスグループ
妊娠8ヶ月目に入りお仕事を再開！！！
今日はコロナウイルスの影響でずっと休んでいた仕事を
復帰しましたー！
復帰早々に台風！？と言わんばかりの大荒れの天気…
最悪でした(汗)
しかも！！！
仕事に行く時にいつも利用していた無料バスがコロナウイルスの影響で運行停止していました…
下調べをちゃんとしておけば良かったと後悔しています…
ずっと待っていたのに時間が十分以上過ぎても来ないのは
流石にきついですね…しかも雨だとさらに辛い…
結局職場まで歩いて行く事になりました！
徒歩だと４０分程でした!妊娠８ヶ月に入り、かなり身体が
重いので大変でした…特に腰にきますね！！
※赤ちゃんの体重は既に1260gあるので、お腹が前に突き出ていて、腰に負担がかなりかかっています
バスの時間もかなりゆとりをもって家を出たので、職場には徒歩で行っても一時間前に到着しました！！
早めに行動して良かったなと思います！
出勤時間までに洋服を着替えたり、休憩室でのんびりしたりしてだいぶ休めたと思います！
私の職業はアパレルなので、本当なら自宅から自社ブランドを来て出勤した方が楽なのですが、私が購入したのはクリーム色のかなり長めなワンピースを買ったので、雨で汚れると思い、行きは汚れてもいいワンピースを着て、靴も濡れないものを履いて、お店で履くのは別で持っていきました！
かなり荷物も多くて、重かったですし歩いたのもあって
仕事もしてないのに疲れました！笑
そしてお仕事！！！
久々なので覚えている事がぼんやりとしてて、中々思い出せず、特にレジはテンパってしまってお客様が心配そうに見ていましたね笑…
我ながらなぜ復帰しようと思ったのか謎です…
スタッフの方々には凄く気遣って頂いて、ほとんど座って出来る作業でした！有り難いです😭
基本的にはレジをしつつ、内職のような作業をひたすらやっていました！休憩なしの4時間勤務でしたが、座っていてもかなり腰が痛くて、先が思いやられるなぁと思いました。
それと、私はパートなので、7月の最終出勤日で仕事を辞めます！なので、その書類に色々記入したりしていました！
立って作業をする時は本当にレジのときだけで、その他はずっと座って作業をし、仕事が終わりました。
本当に仕事先の人には恵まれたなぁと思います！
妊婦さんが今働くのは良くないですが、色々とお金が入り用なので、少しでも働きたいと思い、今に至ります。
決して旦那さんの収入だけではやっていけないと言うわけでは無いのですが旦那さんは節約家なので、私が欲しいなと思っても買ってほしいと頼めないのが辛くなってきたのが一番の今働きたいと思う理由です。
妊婦で働けないのはしょうがないんだから、普通に頼んで買ってもらえばいいじゃないか!と思う方も居ると思いますが、まだ妊婦ではなく、私が専業主婦だった時、旦那さんはお小遣いを毎月1万円あげると私に言いました。
ですが、3、4ヶ月経ってもお小遣いを貰えなかったので、
仕事をしたいといった時、「金の亡者かよ」と言われました。私は、「お小遣いをくれると言っていたけど、いつまで経っても貰えないし、私にも自由に使えるお金くらいは欲しい。だから働きたいの！」と言います。
しかし、旦那さんは「君にあげるお金があるなら、お金を貯めたほうがよっぽど良くない？」と言われ、その後は何も言えませんでした。だから私は旦那さんに対して、欲しいものがあっても自分の貯金から買うようにしているし、頼めなくなっています。だからお腹が大きくて、あと2ヶ月ほどで出産でも働きたいのです！
そして出勤日数は残り7日です！一日4時間勤務なので、自分のできる範囲で精一杯頑張りたいと思います！
最後まで読んで下さりありがとうございます！
コロナの影響でマタニティライフが終わった…
私は今妊娠8ヶ月に入り、後期に突入しました！
妊娠中のうちにしたい事を沢山やっておいたほうがいい！と良く周りの人から言われていたので、色々やりたい事だったり、行きたい場所、旦那さんと二人でのプチ旅行などなど、
色々予定を立てていました！
ですが、私が丁度5ヶ月に入り、つわりもだいぶ収まって
これからマタニティライフをENJOYするぞー！と思っていた時期に緊急事態宣言が出され、外出も控えるようになりました！(汗)
元々今年に入ってからコロナが日本でも感染者が増加してきているのは分かっていたのですが、つわりもあり、妊娠が分かってからつわりがきて、2月からはずっと家に籠もってつわりに耐える毎日が続いていたので本当にショックでした…
妊婦さんが一番マタニティライフを楽しめるのは安定期に入った中期です！安定期と言っても、安心してはいけないですが、流産の可能性が低くなるので、行動の幅が広がったりします！
妊婦さんには色々出来ない事も多いですが、プチ旅行で近場の温泉に行ったり、映画館に行ったり、カラオケなど出来る範囲での息抜きはできます!
なので、無理をしない程度に楽しめるのですが、今はコロナウイルスの影響もあり、商業施設なども行く事を控えているし、外食も中々行けていないです。
元気な時でもあまり外に出ないようにしているので、ストレスも溜まってきました。
これが出産が終わったあと、赤ちゃんとの生活で更に外に行けなくなりますし、周りを気にして外食なども行けなくなるそうなので、自分の精神状態がどうなってしまうのか不安です…(汗)
後期に入ると、行動の制限が多くなる気がします。
私はもう後期に入っているので、安静に、且つ、適度な運動をして規則正しい生活を心掛け、出産に向けての準備期間に突入しました。
きっと今私と同じ境遇の妊婦さんは多いのではないかなと思います。なので、今年出産をした方。控えている方。中々思い描いているマタニティライフ、育児が出来ていないかもしれないですが、周りの人に支えてもらい、たまには息抜きをしたりする事を頑張ってほしいなと思います！
私もそうしています。
周りに甘えてもいい環境づくりを今妊婦の人はした方がいいですね！外出もあまり出来ないですし…笑
今回は私のマタニティライフが終わった話でした！
チョコモナカジャンボ私の中で最強説
今週のお題「私の好きなアイス」元々アイスが凄く大好きで
中学、高校と一日にマックのソフトツイスト5個食べたり、夏は夜中にチョコバニラのスティックアイスを7本食べたりしてました。
そのせいか冷え性が凄い酷いですね笑💧
今は流石に高校生までのような爆食いはしないようにしてますが、アイスは毎日食べたい欲求が凄いです…
冬も関係なく食べちゃいますね笑
好きなアイスはたくさんあります!
雪見だいふく、アイスまんじゅう、ハーゲンダッツ、GODIVAのカップアイスのストロベリー味、サーティワンアイスクリーム、中でも一番好きなのは、チョコモナカジャンボ！！
もう大好き過ぎて、昔は夏休みは朝昼晩チョコモナカジャンボでした笑
凄く身体に悪い食生活でしたね、もう流石にそれはしないように心掛けています。
今は妊娠中なので控えてはいますが、最近は暑くなってきたのでちょいちょい食べています(^^)
妊婦さんはあまり食べないほうが良いそうなのですが、我慢すると逆にストレスになって良くないので食べちゃいます♡
なんでチョコモナカジャンボが好きなのかと言うと、まず中のパリパリの板チョコ！！！！
これがもう最高すぎる！パリパリの食感が本当に最高です！
モナカは時間がたっているものを買ってしまうとしけっていて美味しくないのですが、在庫がまだ新しいものはパリパリで本当に美味しいです！！！！
モナカもパリパリ、中の板チョコもパリパリのWの当たりを食べられると本当に幸せな気分になります！
ただ、カロリーはすごく高いです笑
301kcalあるので、出産したあとはあまり食べ過ぎないように気をつけようと思います！
若い頃は食べても太らなかったけど、これからは違いますからね（泣）
って言ってもまだ20歳です。笑
出産すると体型が変わったりするので怖いです…
今日は私の好きなアイスについてでしたー！
今日妊娠8ヶ月を迎えましたー！
今日は妊娠8ヶ月に入り、いよいよ妊娠後期に
突入しました！
妊娠がわかってからを振り返ると、本当にあっという間
でした！！
つわりの時は、この気持ち悪さはいつになったら
終わるんだろうと毎日精神が不安定で泣いていた
事が懐かしいです。笑
つわりが終わったあとは安定期に入るので、そこまで
神経質にならずに過ごしていましたが、コロナウイルス
の影響で安定期にマタニティライフをエンジョイする人
が多いのですが、私は無理でしたね…
プチ旅行に箱根に行きたいなぁとか色々旦那さんと
話をしていたのですが、全部駄目になりました（泣）
出産を終えてからは休む暇もないと聞くので、今の
うちに色々と行ったりしたかったです…
私の身近には去年出産した人が居るのですが、お腹の
中にいた時の方が全然ましだよ…と言っていました。
妊娠していたときは早く赤ちゃんに逢いたいなぁと
出産を待ち望んでいたのに、終えたあとは育児の
大変さと睡眠不足、夫婦仲が悪くなったりと色々
大変そうです…
私もそうなるのかなと思うと今のうちに色々旦那さんと
話し合っておいた方がいいと思っています！
なので、出産後はホルモンの影響で精神状態が不安定に
なるから、イライラして八つ当たりをするかもしれないから
そこまで気にしないで欲しい。と話しました!
色々と大変だけど、二人で乗り越えようと話し合えたのは
とても良かったなと思います！
今の体調についてですが、
食事のあとは気持ち悪くなるようになりました…
胃液が上ってきて吐きそうになってしまう事が多く
なりました。
後期に入るとお腹もかなり大きくなるので、内蔵が
圧迫されて気持ち悪くなってしまう人もいるそうです。
つわりがやっと終わり、もう気持ち悪くなる事もない
だろうと思っていたので、かなり驚いています…
なのであまり食べ過ぎないようにして、少量を
数回に分けて食べたりしています。
それでも気持ち悪い時は横になるよりも座って
良くなるのを待ちます。
横になると余計に気持ち悪くなってしまう事に
気がついたのでそうしています。
あとは身体が本当に重くなりました。
特にお腹が前に出ているので立ち上がる時が
少し辛くなってきました。
何かに掴まりながら立つようになったので、本当に
大変です(汗)
歩く時も、赤ちゃんが動くと痛くなって動けなくなったり
お腹が張ることもあります。
来週から仕事に一ヶ月だけ復帰する事になったのですが、
かなり心配になってきました。
シフトを出したのは6月の前半だったのでまさか
こうなるとは思っていなかったです(汗)
初めての事ばかりで、まだ分からないことも多い
ですし、病院でのマタニティ教室もコロナウイルスの
影響で中止になっています。
なので自分で調べて、わからない事があれば
病院に行ったとき先生に聞く。という感じなので、
先の事を考えて妊娠後期にまたつわりのような症状が
あると分かっていたら仕事復帰はしなかったなぁと
後悔しています。
8ヶ月に入ってから色々と大変な事が増えますが、
無事に出産出来るように健康で居たい！それだけですね!
